La diabetes, tema central del Día Mundial de la Salud 2016
El Día Mundial de la Salud de este año, que se celebra el próximo 7 de abril, va a estar centrado en la diabetes.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dedica este año el Día de la Salud, que se conmemora cada 7 de abril, a la diabetes, una enfermedad de “abrumadoras cargas” y cuya incidencia va en aumento, con más de 347 millones de afectados en todo el planeta.
Si la OMS ha decidido dedicar el Día Mundial de la Salud este año a la diabetes es porque, explica, se trata de “una epidemia” que aumenta rápidamente en muchos países, sobre todo en los de ingresos bajos y medianos, y que además se puede prevenir en muchos casos y tratar en todos ellos.
“Una gran proporción de los casos de diabetes son prevenibles”, asegura la Organización Mundial de la Salud, que afirma que “medidas simples relacionadas con el modo de vida se han revelado eficaces” para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes de tipo 2, como el mantenimiento del peso normal, la realización de actividad física periódica y una dieta sana.
Mensajes centrales del Día Mundial de la Salud 2016:
Los mensajes centrales que la Organización Mundial de la Salud (OMS) quiere transmitir con esta campaña son:
- La epidemia de diabetes está aumentando rápidamente en muchos países, y de manera extraordinaria en los países de ingresos bajos y medianos.
- Una gran proporción de los casos de diabetes son prevenibles. Algunas medidas simples relacionadas con el modo de vida se han revelado eficaces para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo2. El mantenimiento del peso normal, la realización de actividad física periódica y una dieta sana pueden reducir el riesgo de diabetes.
- La diabetes se puede tratar. La diabetes se puede controlar y tratar para prevenir complicaciones. El mayor acceso al diagnóstico, la educación sobre el control personal de la enfermedad y el tratamiento asequible son componentes fundamentales de la respuesta.
- Los esfuerzos por prevenir y tratar la diabetes serán importantes para alcanzar la meta del Objetivo de Desarrollo Sostenible 3consistente en reducir la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles en una tercera parte para 2030. Muchos sectores de la sociedad tienen una importante función que desempeñar, en particular los gobiernos, empleadores, docentes y fabricantes, así como la sociedad civil, el sector privado, los medios informativos y cada uno de nosotros.
Objetivos del Día Mundial de la Salud 2016:
Según la OMS, los objetivos principales de este día son intensificar la prevención, mejorar la atención y reforzar la vigilancia sobre la diabetes.
- Acrecentar la concienciación respecto del aumento de la diabetes y de sus abrumadoras cargas y consecuencias, en particular en los países de ingresos bajos y medianos.
- Impulsar un conjunto de actividades específicas, eficaces y asequibles para hacer frente a la diabetes, con medidas para prevenirla y para diagnosticar, tratar y atender a quienes la padecen.
- Presentar el primer informe mundial sobre la diabetes, que describirá la carga y las consecuencias de la diabetes y abogará por sistemas de salud más sólidos que aseguren una mejor vigilancia, una prevención reforzada y una atención más eficaz de la diabetes.
Pósteres de la campaña:
La Organización Mundial de la Salud ha elaborado varios pósteres con motivo de la campaña del Día Mundial de la Salud 2016:
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Vence a la diabetes
Un número cada vez mayor de personas tiene diabetes en todo el mundo. Esto se debe en gran parte al aumento de los niveles de sobrepeso, la obesidad y la inactividad física, incluso entre los niños.
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Come sano
Vence a la diabetes
Una dieta sana rica en frutas y verduras y pobre en azúcar y grasas saturadas puede ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y también ayudar a controlar la diabetes de tipo 1 y 2.
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Mantente activo
Vence a la diabetes
La actividad física – al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada casi todos los días – puede ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y sus complicaciones y ayudar a controlar mejor la diabetes de tipo 1 y 2.
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Sal de dudas, consulta al profesional sanitario
Vence a la diabetes
Los síntomas de la diabetes incluyen sed, hambre, pérdida de peso, cansancio y visión borrosa. Sin embargo, muchas personas diabéticas no muestran síntomas. Se recomienda consultar a un profesional médica si piensa que puede tener la enfermedad.
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Sigue los consejos médicos
Vence a la diabetes
Existen formas distintas de tratar la diabetes y controlar la glucemia, como la dieta sana, la actividad física, tomar los medicamentos recetados, controlar la tensión sanguínea y evitar el tabaco. Las personas diabéticas pueden vivir bien su siguen un plan de tratamiento desarrollado junto con un profesional de la salud.
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¿Conoces el Síndrome de Asperger? ¡Detéctalo!
En Pocas Palabras
El síndrome de Asperger es un trastorno de la familia del autismo. Algunos lo llaman autismo de alto funcionamiento, porque presenta síntomas semejantes a los del autismo clásico —o de Kanner—, pero a diferencia de éste, el cociente intelectual es normal o superior. Aunque lo identificó por primera vez el pediatra y psiquiatra austríaco Hans Asperger en el año 1944, no fue reconocido de manera oficial en todo el mundo hasta 1993. Esto hace que aún hoy en día su conocimiento no esté suficientemente generalizado, más allá de los especialistas en trastornos autistas.
Tiene en común con el autismo clásico las dificultades en las relaciones sociales y la comunicación no verbal (por ejemplo, mantener el contacto visual, interpretar las actitudes), la absorción en el propio mundo, la obsesión por la rutina y los intereses específicos, el rechazo al cambio, la atención a los detalles por encima de la idea global, los problemas de imaginación, y la hipersensibilidad sensorial (a determinados ruidos, sabores o texturas), entre otros.
Las capacidades intelectuales de los Asperger les permiten, con el tiempo, adoptar estrategias alternativas para suplir algunas de sus carencias. Ello hace que, aunque el Asperger, como el autismo clásico, permanece toda la vida, muchos adultos con Asperger llevan una vida aparentemente normal y su condición puede parecer una simple rareza de carácter.
El Síndrome de Asperger es un trastorno neurobiológico de nacimiento. Se considera un padecimiento del espectro autista, pues comparte con el autismo algunas características, las cuales varían en grado de severidad de una persona a otra.
La principal diferencia entre el Síndrome de Asperger y el autismo es que los niños con el síndrome no tienen retrasos cognitivos ni del habla.
Este tipo de síndrome es muy difícil de diagnosticar, sin embargo, la mayoría de las personas que lo padecen son diagnosticadas entre los cinco y nueve años de edad.
Signos y síntomas
Las personas que padecen asperger presentan valores normales de coeficiente intelectual, sin embargo, tienen problemas relacionados con la interacción social y la comunicación, pues no son capaces de entender ciertas formas del lenguaje como el sarcasmo o la ironía.
Además, el Síndrome de Asperger se caracteriza por la presencia de:
· Deficiencia en habilidades sociales como falta de sentido común e incapacidad para seguir las reglas de un juego o modular el tono de voz
· Problemas de coordinación
· Patrones de habla extraños, por ejemplo, lo hacen de forma pomposa y con entonaciones particulares
· Interés obsesivo por un solo tema –dinosaurios, automóviles, animales, etc.-
· Poca expresividad facial
· Incomprensión del lenguaje corporal de las demás personas
· Sensibilidad exagerada a estímulos sensoriales como texturas, luz o sonidos
· Interacciones sociales mínimas o inadecuadas
· Lenguaje verbal repetitivo
· Problemas para expresar y controlar sus emociones, pueden llorar o reír sin que esto sea acorde con la emoción que viven
· Intolerancia al aburrimiento
Aunque las personas que padecen asperger pueden funcionar adecuadamente en la sociedad, la gente tiende a calificarlas de raras o excéntricas.
Por qué se desarrolla
La causa del Síndrome de Asperger se desconoce, sin embargo, diversas investigaciones sugieren que se debe a anomalías en el cerebro, ya que a través de técnicas de imagen se han detectado diferencias estructurales y funcionales en regiones específicas del cerebro en quienes lo padecen.
Otras investigaciones apuntan a que hay un factor hereditario relacionado con este padecimiento. De hecho, algunos estudios indican que en ciertos casos el síndrome se puede asociar con trastornos mentales como la depresión y la bipolaridad.
También es posible que intervengan factores genéticos, pues en ciertos casos el trastorno es hereditario, sin embargo, aún no se ha identificado un gen específico.
Sabías que…
· Es muy común que los niños sean diagnosticados con Trastorno de Déficit de Atención antes de diagnosticarles Síndrome de Asperger.
· Los niños son tres a cuatro veces más propensos que las niñas a padecer asperger.
· El asperger es considerado una enfermedad rara. De acuerdo a las estadísticas, hay cinco casos de asperger por cada mil personas.
· El asperger es una enfermedad tratable para la cual aún no existe cura.
¿A quién acudir?
Si tu hijo se comporta diferente a los niños de su edad y presenta algunos de los síntomas ya mencionados, es fundamental que consultes a un especialista. En este caso, el pediatra o siquiatra son los especialistas que podrán ayudarte para llevar a cabo una evaluación completa.
Hoy 15 de febrero se conmemora el Día Internacional del Cáncer Infantil
Las madres son el principal pilar en el acompañamiento de los niños que padecen cáncer.
El Cáncer no tiene ninguna distinción para posarse sobre el paciente y la edad tampoco es una limitante. Hoy y desde el 2002, se celebra el Día Internacional del Cáncer Infantil, que surgió como una idea de concienciación y ha permitido congregar países para crear fondos para las organizaciones miembros.
En Venezuela, la Fundación Amigos del Niño con Cáncer con más de 25 años de trayectoria señala que la leucemia es el tipo de cáncer más común en los niños atendidos por esa institución, según el balance del 2011. La institución se unió a los eventos de Confederación Internacional de Padres de Niños con Cáncer incentiva en los países miembros. Es una enfermedad real, que existe, pero que afortunadamente, diagnosticada a tiempo puede superarse hasta en el 80% de los casos.
El cáncer infantil es cualquiera de varias formas de cáncer que afecta a los pacientes en edad pediátrica, afectando a distintas partes del cuerpo, y con tratamientos y tasas de curación diferentes. En países desarrollados como los Estados Unidos y España, cerca de 14 de cada 100 mil niños tiene una forma de cáncer. Actualmente la tasa de supervivencia de niños afectados de cáncer en España es del 70%, según los datos del Registro Nacional de Tumores Infantiles. Esta cifra supone un incremento del 15% en la tasa de en relación a la de los años ochenta. En países en vías de desarrollo, como Venezuela, la incidencia de cáncer infantil es más alta, representando una de las causas más frecuentes de muerte infantil.
El 15 de febrero se celebra en todo el mundo el Día Internacional del Cáncer Infantil, instituido en Luxemburgo en el año 2001. La jornada busca sensibilizar y concienciar a la comunidad, respecto de la importancia de esta problemática y de la necesidad de un acceso rápido al diagnóstico y tratamiento adecuado.
Esta patología que repercute a nivel psicológico y físico, tanto en el niño afectado como en su familia, tiene un fuerte impacto; sin embargo, a través del diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado, se puede generar una mejor calidad de vida en el paciente.
Una adecuada atención médica y psicológica es fundamental para los niños que padecen cáncer. El diagnóstico temprano, el acceso al tratamiento indicado y el aumento en la calidad de vida de los enfermos son factores esenciales que contribuyen a sobrellevar esta patología.
La doctora Eva Lezcano, oncóloga infantil, presidenta de la Sociedad Paraguaya de Oncología Médica, señala que el cáncer puede presentarse en el niño a cualquier edad, incluso como una enfermedad congénita, es decir, se produce en la fase de gestación del ser vivo. “Aproximadamente 350 niños paraguayos son diagnosticados con cáncer cada año y son tratados en cuatro centros especializados, que brindan atención integral a los pacientes y sus familias”, dice. “El tratamiento especializado de un niño con cáncer tiene tres pilares fundamentales: la cirugía, la quimioterapia y la radioterapia. Tanto en hospitales públicos como en privados se cuentan con métodos auxiliares para el diagnóstico, drogas de quimioterapia, equipos de radioterapia y cirujanos pediatras en el manejo de los tumores de la infancia”, agrega.
La profesional refiere que “los efectos adversos que se presentan como consecuencia del tratamiento son inevitables, a pesar de contar en nuestro medio con fármacos que ayudan a evitar o al menos minimizar esas sensaciones indeseadas, como náuseas, vómitos, inapetencia, anorexia, alopecia (pérdida del cabello), entre otros”.
“En nuestro país existen centros especializados para el tratamiento del niño con cáncer. Se encuentra el Instituto de Previsión Social, para los beneficiarios de la seguridad social, que provee tratamiento integral y cuenta con especialistas en oncología pediátrica, psicólogos, nutricionistas, etc. Así también, el Ministerio de Salud Pública ofrece dos hospitales de referencia para el tratamiento del cáncer infantil: el Hospital Pediátrico Niños de Acosta Ñu, en el que funciona un Departamento de Oncología Pediátrica, y el Instituto Nacional del Cáncer (INC), que cuenta con un Departamento de Pediatría, al cual acuden pacientes pediátricos con diagnóstico o sospecha de la enfermedad. También se encuentra el Centro Materno-Infantil. Cada centro, con sus limitaciones, ofrece tratamiento especializado”, señala.
Términos simples
– Es importante explicarle al niño, en términos simples, el concepto del cáncer. Si el niño es aún pequeño, le será difícil entenderlo, por lo que es importante que los padres le expliquen que ellos no se separarán de él, que siempre estarán a su lado y que no será abandonado en el hospital durante los procedimientos médicos.
– Las personas que acompañan al niño deben brindarle compañía, jugar con él de forma normal y escucharlo sin limitaciones.
– Un recurso terapéutico bastante utilizado actualmente es permitir al niño escribir para expresar lo que siente o grabarlo desde algún aparato celular para expresar sus preocupaciones e inquietudes.
Apoyo psicológico
El licenciado Diego Viola, psicólogo clínico especialista en psicooncología y humanización de la salud, coordina un grupo denominado LUCHA, “Luchando unidos contra el cáncer”, que desde el 2009 se encarga de brindar ayuda a niños con cáncer por medio de diferentes tipos de actividades solidarias.
El especialista afirma que el cáncer en el niño genera un momento de mucha preocupación para el paciente y todo su entorno familiar, ya que la etapa en la que se produce resulta un período de vulnerabilidad constante. “El impacto psicológico y emocional puede presentar dificultades en la adaptación y aceptación de la enfermedad, por lo que manejar las emociones generadas por el diagnóstico y el tratamiento ayuda al niño y a su familia a mejorar su calidad de vida”, afirma.
El profesional refiere que “tanto los niños como las niñas se ven afectados por los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer, pero para las niñas tienden a ser más significativos, ya que deben afrontar la pérdida del cabello, lo que genera una carga adicional que implica la preocupación por su apariencia, pudiendo aumentar su nivel de ansiedad y estrés. El tratamiento del cáncer puede causar muchos cambios transitorios en la apariencia, principalmente ante la caída del cabello. Existe la posibilidad de utilizar pelucas, gorros, pañuelos o, simplemente, afrontar sin cabello durante el tratamiento, de acuerdo a la comodidad de cada paciente”.
“Es imprescindible facilitar al niño y a su familia informaciones acerca de la experiencia del cáncer, además de orientar y estimular el desarrollo de recursos personales para lograr una adaptación efectiva a la difícil situación que les toca vivir. Por medio de la comunicación y el acompañamiento de todos los miembros, se promueve un clima de confianza, a fin de mejorar las fuentes de soporte social y familiar”, resalta.
Aproximadamente 350 niños paraguayos son diagnosticados con cáncer cada año y son tratados en cuatro centros especializados, que brindan atención integral a los pacientes y sus familias.
Por qué la postura corporal frente al ordenador es importante
Varias veces hemos comentado de lo importante que es mantener una buena postura corporal mientras estamos trabajando con un ordenador. En Geek’s Room hemos hablado sobre cómo sentarse bien y cómo colocar mobiliario y ordenador para no sufrir dolores de espalda y algunos trucos simples en una guía animada para obtener una buena postura corporal frente al ordenador.
También les mostramos una guía definitiva para una buena postura corporal en el trabajo que muestra cómo mejorar la postura corporal cuanto trabajan en la oficina. Ahora, complementando todo lo anterior les quiero mostrar una infografía que ofrece 10 consejos sencillos para cuando están sentados frente a un ordenador y no solo para mejorar la postura corporal, también para evitar la fatiga ocular, fatiga física y el síndrome del túnel carpiano.
¿Por qué los prospectos están doblados de una forma tan complicada?
La mayoría de nosotros, una vez despliega el prospecto que hay dentro de cualquier medicina, raramente conseguimos volver a plegarlo tal y como estaba (y, en consecuencia, ya no caben en la caja del medicamento). Y es que los prospectos están endiabladamente plegados sobre sí mismos. O al menos, eso parece, porque en realidad su plegado es la manera más sencilla de hacerlo para ocupar menos espacio en la caja del medicamento.
El patrón de doblado es por el medio, siempre en la misma dirección, cada vez volviendo la mitad inferior hacia arriba, hasta que una hoja de, por ejemplo, 30 centímetros de largo se transforma en una especie de salchicha de un dedo de grosor. Los especialistas denominan a esta clase de plegado como “plegado en zigzag”.
Tal y como lo explican en el libro 70 preguntas curiosas sobre el mundo que nos rodea, editado por Martin Grent:
El plegado en zigzag no tiene solo motivos técnicos: por una parte, para la máquina lo más es sencillo es plegar siempre en la misma dirección. Para plegar en sentido transversal, el llamado “plegado en cruz”, hay que añadir a la máquina un mecanismo adicional. Por otra parte, para el fabriante es de gran importancia que determinadas informaciones se vean con toda claridad en cuanto se saca el prospecto de la caja: el nombre del preparado y en lo posible el principio activo deben poder leerse una vez doblado el prospecto, y no quedar ocultos por las dobleces. Muchos fabricantes trabajan con códigos de barras que igualmente tienen que quedar hacia fuera después de plegar el papel. Y como mejor se consigue esto es con el plegado en zigzag.
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